La Biodanza est un système d’intégration humaine, de renouvellement organique, de rééducation affective et de réapprentissage des fonctions originaires de la vie. Sa méthodologie consiste à induire des expériences intégratives par la musique, le chant, le mouvement et des situations de rencontre en groupe.

La signification des termes utilisés pour cette définition est expliquée ici de manière plus explicite pour une meilleure compréhension.

INTÉGRATION HUMAINE
En Biodanza, le processus d’intégration agit par la stimulation des fonctions primordiales de connexion avec la vie, permettant à chaque individu de s’intégrer à lui-même, à l’espèce et à l’univers.

RENOUVELLEMENT ORGANIQUE
C’est l’action sur l’auto-régulation organique, induite principalement par des états de transe particuliers, qui activent des processus de renouvellement cellulaire et de régulation globale des fonctions biologiques, diminuant les facteurs de désorganisation et de stress.

RÉÉDUCATION AFFECTIVE
C’est la capacité d’établir des liens avec d’autres personnes.

RÉAPPRENTISSAGE DES FONCTIONS ORIGINAIRES DE LA VIE
C’est apprendre à vivre à partir des instincts. L’instinct est un comportement inné, héréditaire, qui ne nécessite pas d’apprentissage et se manifeste par des stimuli spécifiques, ayant pour but de conserver la vie et de permettre son évolution. Les instincts représentent la nature en nous, et s’en sensibiliser signifie rétablir la liaison entre nature et culture.

EXPÉRIENCES INTÉGRATIVES
C’est une expérience vécue avec une grande intensité dans l’ici et maintenant avec une qualité ontologique (se projetant sur toute l’existence). En Biodanza, les expériences sont intégratives car elles possèdent un effet harmonisateur en elles-mêmes. Les expériences en Biodanza sont orientées pour stimuler les potentiels de vitalité, de sexualité, de créativité, d’affectivité et de transcendance, appelées Lignes de Vie.